不安静的夜

今天是7月5日，一个很重要的夜晚，我们要教广场舞大妈跳广场舞！为了更好的教大妈，我们广场舞组中午没有休息就去教室练习。

练了差不多两个小时，练到我们都没有力气了才停止练习。在一开始的时候，我们几个人对舞步和手部动作都不太熟悉，配合度也不够好，结果跳着跳着几个人就转到了一起。后来我们慢慢协调，把音乐节奏放慢，才跟上了舞蹈对应动作。

除了练习了广场舞，我们还要排练自己的舞蹈。整个中午下来我们几个人差不多都累的虚脱了。可是即使很累，我们却没有一个人觉得辛苦，因为我们都认为这是很有意义的。

临近夜晚，大妈还没有来的时候，我们既紧张又兴奋。紧张等下就要在明亮的平台跳出中午排练的舞蹈，又兴奋就要教大妈跳舞了！

其实我觉得广场舞挺好的，让大妈有个锻炼身体的一个平台，有一个娱乐的氛围。既充实了生活获得了快乐还锻炼了身体……广场舞——能使全身每个关节得到活动锻炼，达到强身健体的作用。它比舞台舞简单易学，也比其他锻炼方式强度小些，娱乐性更强。凡是喜欢音乐的人，都有兴趣学。跳广场舞不仅能让自己身心愉悦，还能给观赏者奉献美。跳广场舞还有减肥的功效。但一定要长期坚持，每次都要认真地跳。要跳出汗，消耗多余的热量，才能减掉身上的赘肉，使你的身材变得苗条又健康。半年来，我的体重已减了几斤。以自己亲身体验，我认为跳广场舞有益身心健康，值得大力提倡。不可否认的是，在晚上吃完饭以后适当的做一些运动的话不仅有利于肠道，同时还能改善人睡眠前的状态。

大概到了九点左右，大妈陆陆续续都来齐了。我们先跟大妈说我们要教她们的舞蹈基本是什么，大妈可能因为是有舞蹈基础的缘故，我们只要教过一遍动作，大妈都能够完美的重复一遍。学习的速度可谓惊人，让我们这些年轻人自愧不如。

我们给大妈展示了两种不同的舞蹈动作，一种比较刚硬一种比较柔软。看了我们的对比之后，大妈纷纷表示比较喜欢刚硬的，或许是她们平时跳的舞蹈的是属于柔软类的，这种刚硬类的对于她们来说很是新鲜。

在我们跟着音乐跳了几遍舞蹈之后，大妈就已经学会了整只舞蹈！学习速度再一次让我们汗颜。这也告诉我们需要学习的地方不仅仅在学校，在书本。而在广场舞大妈这里我们就可以学习到许多她们积极向上，不放弃的正能量精神！

经过了这晚的广场舞交流，我更加期待下一次，期待着不同年龄阶段碰撞出来的火花！